La disminución de la capacidad de tener relaciones sexuales a esta edad es un proceso fisiológico natural debido a la disminución lenta pero estable de la función reproductiva del cuerpo masculino.
A pesar de la naturaleza fisiológica de tales fenómenos, no se puede llamar agradable: el potencial normal es la clave de la fuerza masculina, en otras palabras, la capacidad para la intimidad sexual está asociada con la masculinidad y la riqueza de un hombre, como representante del sexo más fuerte. .
La disfunción eréctil conduce a problemas psicológicos y dudas. Pero no todo está perdido: incluso a los 60 años, un hombre puede ser lo que se llama "a caballo".
Cómo funciona el aparato reproductor masculino a los 60 años
Verdad objetiva: en la vejez, el potencial ya no es el mismo que en los 20 o 30 años. Un estilo de vida inadecuado, enfermedades crónicas y una disminución general del tono corporal tienen un impacto. Sin embargo, esto no es un axioma.
A diferencia de las mujeres, cuya menopausia es un fenómeno inevitable, no hay menopausia masculina, y los representantes del sexo más fuerte pueden permanecer en excelente forma sexual casi hasta la tumba, dando una oportunidad a los jóvenes.
Aún así, mantener el sistema reproductivo en un estado de funcionamiento requiere más esfuerzo y responsabilidad. La motivación juega un papel importante: sin paciencia y trabajo a esta edad, una erección normal es imposible.
A la edad de 60 años, lleva más tiempo mantener la libido y la excitación normales, las erecciones se vuelven lentas, el pene a menudo no puede tener relaciones sexuales. El potencial en la vejez se caracteriza por las siguientes características:
- los niveles de hormonas específicas masculinas caen dramáticamente. Las concentraciones de testosterona se redujeron casi a la mitad, provocando disfunción eréctil y dificultad en las relaciones sexuales;
- el pene no tiene el mismo tamaño ni siquiera en el pico de la excitación sexual;
- la piel del escroto ya no tiene la misma elasticidad y flacidez. Esto no afecta el nivel de salud sexual, pero no se ve estéticamente agradable, lo que puede afectar el estado psicológico de un hombre, causando una disminución psicógena de la libido;
- mantener una erección productiva requiere más esfuerzo y tiempo;
- los testículos se vuelven más pequeños y pierden su antigua elasticidad;
- Disminución de la sensibilidad sexual. La zona erógena ya no puede mantener el nivel requerido de conducción nerviosa;
- después de la descarga sexual, el pene desciende rápidamente, tardando mucho tiempo en lograr una erección estable nuevamente.
Cualquier anciano se enfrenta al mismo problema, pero esto tampoco es un axioma. Todo depende del estilo de vida y la salud de ciertos representantes del sexo más fuerte. En cualquier caso, es posible restaurar el potencial después de 60 años. Todo depende del deseo, aspiración y disponibilidad de algunos conocimientos médicos.
¿Cuáles son los factores que conducen a una disminución del potencial?
Dichos factores se pueden dividir en fisiológicos y patológicos.
fisiología
- Obesidad. Es el resultado de un desorden metabólico general.
- De fumar. La nicotina afecta el suministro de sangre a los órganos pélvicos, causando isquemia y aterosclerosis vascular artificial. La falta de circulación sanguínea es el camino a la impotencia.
- Beber alcohol en grandes cantidades. El alcohol debilita la libido, reduce los niveles de testosterona. Puede beber solo con moderación, no más de una copa de vino por día.
- Causas psicógenas (dudas, fobias y miedos).
- Hipodinamia (falta de movimiento).
- Tomar ciertos medicamentos (especialmente psicotrópicos).
Patología
Las enfermedades incluyen:
- Enfermedad venérea. Las enfermedades de transmisión sexual "dañan" la salud de los hombres, afectando la próstata y los testículos.
- Hipertensión. Provoca fragilidad vascular e isquemia de los órganos pélvicos.
- Prostatitis. Se considera un auténtico espectro para los hombres mayores de 60 años. Según las estadísticas, el 70% de los hombres mayores padecen esta peligrosa enfermedad. La enfermedad se caracteriza por disfunción eréctil y problemas con la micción normal. Aun así, la derrota de la próstata no es un castigo. La enfermedad causa impotencia temporal. Es muy posible corregir la condición patológica.
- HBP. Tumores benignos del tejido de la glándula prostática. Tiene manifestaciones similares a la prostatitis. Requiere tratamiento quirúrgico obligatorio, ya que no solo está en juego la función reproductiva, sino también la salud en general.
- Lesiones inflamatorias y no inflamatorias de los testículos y sus anejos: orquitis, epididimitis, criptorquidia (muy rara en la edad adulta), etc.
- Enfermedad renal y del tracto urinario. Incluyendo urolitiasis, pielonefritis.
- Patología endocrina a nivel de la glándula tiroides (hipotiroidismo), hipotálamo e hipófisis (hipogonadismo).
Comprender la causa raíz solo se puede hacer con la ayuda de un médico competente. Lo único que el paciente puede hacer por sí mismo es cumplir con las reglas de prevención para reducir el papel de los factores fisiológicos. Qué hacer para restaurar el potencial después de 60 años: este problema solo puede ser resuelto por representantes del sexo más fuerte.
Norma o patología - todo está en orden
Lo primero que se debe hacer para determinar si el sistema reproductivo es normal es realizar una prueba de potencial, es decir, un autodiagnóstico.
Hacer esto es fácil:
- El número de actos sexuales en personas mayores de 60 años es, en promedio, 1-2 por semana. Si un fuerte representante medio humano es capaz de mantener tal nivel de actividad sexual, todo está en orden.
- Erección matutina. Una erección matutina preservada es un indicador de salud sexual. Pero su ausencia no es una oración o una indicación.
- Erecciones nocturnas. Las erecciones nocturnas también muestran una función reproductiva normal.
Si solo desaparece la erección de la mañana, no hay razón para entrar en pánico, pero cuando también desaparece el potencial de la noche, hay razón para estar alerta. Para determinar la condición por la noche, debe hacer un anillo de papel de acuerdo con el tamaño del pene y usarlo por la noche en la base del pene. Si por la mañana el "producto" se mantiene intacto, podemos hablar de patología. En este caso, no puede hacerlo sin la ayuda de un médico.
Debe contactar a un andrólogo. Prescribirá una serie de pasos de diagnóstico, que incluyen:
- Espermograma. Le permite determinar la movilidad de los espermatozoides y las propiedades fertilizantes del semen.
- Ultrasonido de los órganos pélvicos. A veces, la disminución de la potencia se debe a causas patológicas.
- Examen digital del recto prostático. Para descartar prostatitis.
- Análisis de jugo de próstata. También le permite identificar la prostatitis y otras enfermedades de los órganos glandulares.
- Análisis de sangre para PSA.
- Análisis de sangre generales. Necesario para determinar la concentración de azúcar. La diabetes es el enemigo de la salud de los hombres.
Después de pasar este estudio, uno sabrá con certeza si es la norma o patológica. Lo principal es no retrasar la visita de un especialista. El cuerpo masculino en sí es bastante frágil y es más difícil restaurar la función sexual en la edad adulta.
¿Qué tan realista es aumentar el potencial a esta edad?
El fortalecimiento de la actividad sexual masculina a partir de los 60 años es más que real. No es la edad lo que juega un papel importante, sino la voluntad y el deseo, porque cuanto mayor sea el representante de la mitad más fuerte del hombre, más responsable será el enfoque requerido y más difícil será devolver una erección saludable. Para aumentar el potencial después del vencimiento, se necesita un enfoque integrado que incluya:
- Aumentar la actividad física.
- Cambios dietéticos.
- Aceptación de medicamentos especiales.
- También implica el tratamiento de enfermedades crónicas, por supuesto, en su caso.
Aumenta la potencia en los hombres después de los 60 años.
Los cambios en la dieta juegan un papel importante en el aumento de la potencia.
Nutrición apropiada
En primer lugar, debe comer tantos alimentos vegetales como sea posible (pero no solo). Sobre la mesa debe haber:
- frutos secos (especialmente nueces, pistachos, almendras). Solo unas pocas cucharadas al día son suficientes;
- bomba de mano;
- frutas cítricas (naranjas, limones);
- higos;
- ajo;
- ajo;
- frijoles;
- huevo;
- Rábano picante;
- mariscos (especialmente pescado rojo, camarones);
- rábano;
- plátanos;
- patatas;
- productos lácteos bajos en grasa;
- vino;
- amor.
Productos, uso no deseado:
- carnes grasas (ternera, cerdo, cordero). Causa aterosclerosis, interfiere con la nutrición de los órganos genitales. Tal dieta ciertamente no ayudará a aumentar la potencia;
- productos lácteos grasos: crema agria, leche, crema;
- aperitivos. Promueve un aumento del colesterol y la formación de depósitos de lípidos en las paredes de los vasos sanguíneos;
- salchichas, carnes ahumadas;
- alimentos salados;
- alcohol en grandes cantidades;
- pan y dulces.
Para aumentar la potencia, debe comer fracciones, a menudo y no comer en exceso.
Actividad física para aumentar el potencial.
¿Cómo tener buen potencial a los 60? Para aumentar la potencia, es importante mantener un nivel óptimo de actividad física. En cualquier caso, no debes trabajar demasiado: esto no ayudará a aumentar la potencia, pero afectará la salud reproductiva y la salud en general.
Todo el mundo sabe que el ejercicio intenso provoca la liberación de adrenalina, noradrenalina, cortisol. Estas sustancias inhiben la producción de testosterona. Además, los pacientes de edad avanzada rara vez tienen una salud excelente: afectan los problemas con el sistema cardiovascular. Por lo tanto, debe controlar estrictamente su nivel de pulso y su presión arterial.
En este caso, es adecuado el ejercicio físico ligero: caminar al aire libre, trotar, nadar, caminar, hacer ejercicio por la mañana. Adecuado para: ejercicio aeróbico (contribuye a la curación de todo el cuerpo), yoga, ejercicios para los músculos pélvicos (vale la pena tensar y relajar los músculos pélvicos; esto se llama ejercicios de Kegel.
Otras sugerencias
- Restauración del trasfondo psicológico normal. Si hay problemas con la pareja, deben resolverse, de lo contrario no habrá una libido normal. Un sexólogo o terapeuta sexual puede ayudar aquí.
- Necesita abandonar los malos hábitos: nada de alcohol, tabaco, especialmente drogas.
- Es necesario dejar de tomar medicamentos que suprimen la función sexual. Por lo tanto, puede aumentar rápidamente la potencia, pero esto no debe ser a expensas de la salud. Es importante consultar a su médico.
- Es importante tratar todas las enfermedades crónicas que pueden causar disfunción eréctil.
- Necesitas tomar un complejo especial de vitaminas y minerales. La avitaminosis puede ser un factor que reduce la capacidad de intimidad.
- Le ayudará el uso de ejercicio para restaurar una erección. Basta con relajar y tensar los músculos encargados de orinar 30 veces al día.
- Practicar las relaciones sexuales con regularidad. Una vida sexual sistemática es una forma ideal de aumentar la potencia.
Puede ser necesario usar medicamentos especiales, una medida extrema. El medicamento solo puede ser recetado por un médico, ya que tiene muchos efectos secundarios.
fitoterapia
Se puede hablar mucho sobre aumentar la potencia en hombres después de los 60 con remedios populares, así que centrémonos en algunas recetas efectivas.
La fitoterapia puede ser una buena ayuda. Deben tomarse con precaución (son posibles reacciones alérgicas). Aquí hay algunas recetas efectivas:
- Mezclar nueces con miel. Mezclar los componentes en proporciones iguales.
- Estofado de Dubrovnik. Tome 2 cucharadas de materias primas picadas, vierta 1 taza de agua hirviendo. Insista durante 60 minutos, luego tome 3-4 veces al día por un tercio de un vaso.
- Jugo de col.
- Ginseng coloreado. Cursos aceptados. El primer día, disolver una gota en 0, 5 tazas de agua y tomar. Todos los días, agregue gota a gota hasta que la cantidad de gotas llegue a 28. Después de eso, tome el medicamento en esta dosis durante 2-3 meses. La prescripción está contraindicada debido a la violación de la función del corazón, los riñones y el hígado.
- Agua hervida de escaramujos. Tome una cucharada de bayas, vierta medio litro de agua hirviendo, ponga todos los ingredientes en un termo. Insistir durante seis horas. Después de eso, tome medio vaso dos veces al día durante 1 mes.
El potencial en los hombres a los 55, ya los 60, e incluso a los 70 es más que real. Todo depende del propio paciente. Un enfoque integrado es esencial. Si hay un fuerte deseo y voluntad, es posible lograr un aumento de potencial en poco tiempo "para envidia" de un veinteañero.