Para cualquier hombre, la condición principal para su propio uso es el potencial saludable. Con la edad, un gran número de personas del sexo fuerte enfrentan problemas en esta área. Un hombre no siempre tiene ganas de buscar ayuda médica profesional. Una forma efectiva de resolver el problema en tal situación es recurrir a métodos populares para aumentar el potencial en el hogar.
Recetas tradicionales para tratamientos a base de hierbas.
La fitoterapia es la forma más común de tratar una variedad de problemas médicos, incluida la disfunción sexual. Esto se debe a la amplia disponibilidad de hierbas medicinales, su bajo costo, la posibilidad de efectos secundarios bajos y la posibilidad de autotratamiento en casa sin riesgos para la salud.
Existe una gran cantidad de recetas para la preparación de infusiones, decocciones y bebidas a base de hierbas que tienen un efecto terapéutico en los hombres que tienen problemas en la zona genital. Puede comprar una colección ya preparada o puede recolectar y preparar plantas libremente para su uso.
Estas son las recetas más comunes para preparar infusiones y decocciones de hierbas para aumentar la potencia.
Agua de decocción de ortiga
La ortiga es el remedio más eficaz para la impotencia. Puede utilizar plantas secas o frescas. Para preparar el caldo, tome 50 gramos de hojas frescas o 100 gramos de secas. Las hojas se vierten con un vaso de agua hirviendo, al que previamente se le añadió 1 cucharadita de miel. El caldo se tapa con una tapa y se infunde durante 15 minutos. Puedes beber el caldo después de un resfriado, como el té.
Guiso de ginseng
El ginseng solo es una excelente planta medicinal. En combinación con canela y miel, resulta ser un excelente remedio para los hombres, fortalece las erecciones y aumenta la libido. Para preparar la decocción medicinal se necesitan 100 gramos de ginseng, 50 gramos de miel y 10 gramos de canela. Primero se debe infundir ginseng durante 2 días. Para hacer esto, vierta medio litro de agua hirviendo sobre él, cubra con una tapa y deje en un lugar oscuro. Dos días después, el ginseng se tuesta y se hierve, se agrega miel a la sopa hervida. La mezcla resultante continúa hirviendo a fuego lento durante 30 minutos, después de lo cual se le agrega canela. La sopa debe mantenerse a fuego lento durante tres horas, luego se retira del fuego y se coloca en un lugar oscuro para infundir durante tres días. La salsa resultante debe tomarse 2/3 de taza dos veces al día.
Infusión de tomillo
Este remedio popular también le permite restaurar la potencia de manera efectiva. Debe tomar 100 gramos de hierbas y verter un vaso de agua hirviendo. El caldo se infunde hasta que esté completamente frío. La salsa fría debe tomarse dos veces al día inmediatamente después de las comidas.
S t. Hierba de San Juan
S t. La hierba de San Juan se considera una planta medicinal versátil que ayuda con la mayoría de las dolencias. Para preparar la infusión de hierba de San Juan. John, debes tomar 15 gramos de hierbas y verterlo con un vaso de agua fría. Debe hervir la infusión durante 15 minutos, cubrir con una tapa. La salsa resultante debe insistirse durante 45 minutos, escurrir. La infusión se toma una cucharadita durante el día seis veces entre comidas.
Para hombres con disfunción sexual, hierba de San Juan. John es útil porque aumenta la potencia, tiene un efecto beneficioso sobre la función intestinal y todo el sistema genitourinario.
Eleuterococo
Eleutherococcus espinoso en sus características cualitativas es similar al ginseng, por lo tanto, no tiene menos efecto terapéutico en el cuerpo masculino. La gran ventaja de esta hierba es la ausencia de sensaciones de excitación significativas en el proceso de ingesta. La eficacia del efecto terapéutico de Eleutherococcus se muestra directamente durante la intimidad en una erección estable y un fuerte impulso sexual.
Otras recetas populares
Puede restaurar la fuerza masculina no solo con la ayuda de infusiones de hierbas. Hay otras formas populares de lidiar con este problema. Los siguientes remedios caseros dan los resultados más efectivos.
Amor
La miel se considera en todo momento un poderoso agente que estimula la función sexual masculina. Para aumentar la efectividad de la miel, puede agregarle jugo de zanahoria, jengibre, nueces, vino, jugo de aloe. Por ejemplo, puedes mezclar 300 gramos de miel con la misma cantidad de frutos secos y 100 ml de jugo de aloe. Se recomienda tomar la mezcla resultante de 35 a 40 gramos al día.
vino blanco
El vino blanco es un ingrediente clave en los estimulantes sexuales naturales. Para preparar una bebida estimulante, debe tomar una botella (1 litro) de vino blanco, un vaso de jugo de naranja, medio vaso de jugo de limón, una cucharada de licor, dos cucharadas de miel, una pizca de hojas de menta fresca, una pizca de canela. Todos los ingredientes se mezclan y se calientan a fuego lento. La bebida resultante se coloca en el refrigerador durante tres días, después de lo cual se filtra. Es necesario tomar este medicamento inmediatamente antes de la próxima relación sexual, porque comienza a actuar inmediatamente después de que ingresa al cuerpo del hombre.
El salto
Tome una cucharada de hojas de lúpulo y muela bien. A continuación, debe verter la planta con un vaso de agua hirviendo y mantenerla durante unos 5 minutos a fuego lento. El té resultante se puede beber después de un resfriado, medio vaso tres veces al día.
Té con jengibre, cúrcuma y clavo
Si agrega un poco de cúrcuma, jengibre y clavo de olor al té negro regular al gusto mientras lo prepara, obtendrá una herramienta eficaz para aumentar el nivel de deseo sexual en los hombres.
Es importante tener en cuenta que cada organismo masculino es un individuo. La misma receta puede ser útil para un hombre y no tan eficaz para otro. Se recomienda probar diferentes opciones para aumentar el potencial de usar métodos populares y encontrar la receta más adecuada.
Cambia tu dieta
La nutrición adecuada es un factor importante que afecta la salud sexual de los hombres. Para aumentar la potencia en casa, debe dejar de usar productos nocivos e incluir la máxima cantidad de nutrientes en su dieta.
| Productos seleccionados | Producto no recomendado |
|---|---|
| Carne magra casera | Carnes grasas de producción industrial |
| Un pez | Alcohol (la cerveza daña enormemente el potencial de los hombres) |
| Productos lácteos (leche, requesón, crema agria, queso, yogur, kéfir) | Helado |
| Miseria | Margarina |
| Mariscos (camarones, langosta, almejas, cangrejos, etc. ) | Meriendas |
| Algas marinas | Quemadores, productos horneados (en grandes cantidades) |
| Frutas frescas (naranjas, granadas, limones, higos están principalmente indicadas para comer) | Café (si se consume con regularidad) |
| Verduras frescas (cebollas, ajos, zanahorias) y hierbas (comino, menta, tomillo, etc. ) | Salchicha ahumada |
| Huevos | comida frita |
| Miel (la mezcla de miel y maní es muy útil) | Sal (si se toma en exceso) |
| Condimento |
Buenos hábitos domésticos
Un hombre puede alcanzar un mayor potencial si cumple una serie de condiciones requeridas.
Esto implica no solo la adecuada organización de la dieta y el uso de métodos alternativos para tratar el problema, sino también el desarrollo de algunos hábitos positivos en el día a día.
El cumplimiento de ciertas reglas a diario no solo aumentará la actividad sexual y la mantendrá en buenas condiciones, sino que también mejorará la salud y la calidad de vida en general.
Se recomienda seguir estas sencillas sugerencias:
- Baños de contraste todos los días.La alternancia de agua fría y caliente durante el baño aumenta el flujo sanguíneo. Tal estimulación de todos los sistemas corporales tiene un efecto positivo sobre el estado de potencia. Es importante iniciar diferentes duchas vaginales con pequeños intervalos de temperatura (agua ligeramente tibia y agua ligeramente fría), incrementándolos gradualmente. Finalmente, el hombre debe acudir al agua caliente (no al agua caliente) y al agua fría (no helada). Después de un baño de este tipo, se recomienda frotar el cuerpo con una toalla dura hasta un estado de ligero enrojecimiento. Es recomendable comenzar a practicar dous de contraste en verano para familiarizar el cuerpo gradualmente con el mismo procedimiento de endurecimiento antes de la aparición del frío.
- Practica un baño de contraste.Si, por diversas razones individuales, un hombre no puede tomar un baño de contraste, tiene la opción de tomar un baño de contraste. Tal baño afecta directamente el área genital. Para el procedimiento, es necesario proporcionar dos cuencas. Vierta agua caliente en uno y agua fría en el otro. Tienes que sentarte por turnos en una palangana y luego en la segunda. Cada inmersión debería durar al menos 30 segundos. Se recomienda continuar con el procedimiento en sí durante unos 15 minutos.
- Toma una ducha relajante.Dado que el sistema nervioso juega un papel importante en los problemas de potencia en los hombres, es importante aprender a relajarse tanto como sea posible para resolver problemas. Un baño relajante puede ayudar. Se recomienda realizar dichos procedimientos con agua antes de acostarse. En este caso, el efecto será el más notable. Se puede hacer un baño relajante agregando extractos de pino, valeriana, lavanda, hojas de laurel, etc. en el agua.
- Camine siempre descalzo.Caminar descalzo tiene un efecto estimulante natural en todo el cuerpo humano, incluida la potencia. Esto se debe a que en la zona del pie hay una gran cantidad de puntos sensibles, que son responsables, entre otras cosas, de la actividad sexual masculina. Este punto no se estimula durante la marcha normal con zapatos, por lo que se recomienda caminar descalzo con mayor frecuencia. Esto se puede hacer no solo en casa, sino también en la cabaña de verano, en la playa, etc.
- Bebe café de verdad simplemente.El exceso de café, especialmente el café instantáneo de baja calidad, afecta el estado de potencia masculina y todo el organismo de manera muy negativa. Pero el consumo moderado de café natural (no más de una taza de café al día) tiene un efecto positivo en el desempeño sexual masculino.
Esto se debe a la capacidad de la cafeína, que es la base de la bebida, para aumentar la libido.
El cumplimiento de estas recomendaciones puede conducir a resultados positivos solo si el hombre lleva de manera estable un estilo de vida adecuado. A saber:
- Menos nerviosa.El estrés es la causa más común de problemas potenciales. Los problemas en la vida íntima, a su vez, provocan tensión nerviosa adicional. Como resultado, un hombre se encuentra en un círculo vicioso de miedo y su propia neurosis. Puede prevenir el desarrollo de tal situación considerando cuidadosamente su propio estado psicológico. Es importante organizar su régimen para que siempre haya un lugar para relajarse, entretenerse, comunicarse con amigos, etc.
- Dormir lo suficiente.El sueño adecuado es la clave para la salud sexual de un hombre. La privación crónica del sueño provoca sentimientos de fatiga, irritabilidad y problemas de salud. Todo esto tiene un efecto negativo sobre la libido masculina.
- Dejar el alcohol, cigarrillos, mezclas para fumar, drogas, etc.
Los malos hábitos tienen un efecto perjudicial sobre el estado de todos los sistemas corporales, pero sus efectos negativos sobre la función sexual masculina son particularmente pronunciados.
Entrenamiento físico
En el proceso de hacer ejercicio físico en los hombres, aumenta la circulación sanguínea en la pelvis pequeña. Además, después del entrenamiento deportivo, un hombre siente una oleada de energía y emociones positivas. Todo esto tuvo un efecto positivo en su vida sexual.
Esto asegura la apariencia de una erección estable.
Los siguientes ejercicios son muy efectivos:
- Entrenamiento genital.Este ejercicio mejora la función sexual. Para realizarlo, debe acostarse boca arriba, estirando las piernas dobladas por las rodillas hacia los lados. Es necesario a intervalos regulares tensar y aflojar el área entre los testículos y el ano. Las nalgas deben permanecer inmóviles durante las contracciones.
- Aprieta tus piernas.Este ejercicio se realiza estando de pie. Debe colocar los pies a una distancia considerable entre sí e imaginar que las rocas se aprietan entre ellos. Es necesario tensar los músculos de las piernas (como si aprieta una piedra con el pie).
- Corriendo en su lugar.Es necesario, mientras permanece en su lugar, mover las piernas.
- Levanta la pelvis.Debe acostarse boca arriba, con las piernas dobladas a la altura de las rodillas para colocar los pies en el suelo. Levanta la zona pélvica y bájala hasta el suelo. Haz algunas repeticiones. La espalda debe permanecer recta durante el ejercicio y los omóplatos deben tocar el suelo.
Es importante comenzar a entrenar con un número mínimo de repeticiones, aumentando gradualmente el número. La implementación regular de este complejo mejorará gradualmente las habilidades sexuales y las mantendrá en las condiciones adecuadas.